راههای مقابله با خستگی،دل زدگی شدید و بریدن از کار

[Minaie]

در نهایت، بهتر بخوابید. اولین علامت های برن اوت خستگی است. شما باید کیفیت (و اگر لازم است کمیت) خواب تان را افزایش دهید، تا احساس بهبودی کنید. [Only Registered and Activated Users Can See Links. Click Here To Register...] و می تواند خواب بهتری برای شما به ارمغان بیاورد. اگر مشکل خاصی در خوابیدن دارید، سری به[Only Registered and Activated Users Can See Links. Click Here To Register...] مشکلات خواب بزنید، شاید راه حل مشکل تان را در آن بیابید.